ネクタリンを食べると血糖値が上がる。
100gのネクタリンは約10gの炭水化物を含み、グリセミック指数は45で、中間のグリセミック指数食品に属し、ネクタリンの炭水化物が人体に入ると、単純糖に分解されるので、糖尿病患者がネクタリンを食べると血糖値が上がるので、ほどほどに食べることをお勧めします。
日常生活の中で糖尿病患者は、高糖、高脂肪食品を食べないようにしようとする必要があり、あなたは、キウイ、グレープフルーツ、梨、リンゴなどの果物の適度な量を食べることができ、そば、トウモロコシ、玄米、オート麦などのように、より粗い穀物を食べる。
糖尿病患者は、病院の栄養科で食事健康についてさらに相談することができる。