食後にお茶を飲むのはよくありません。 お茶には茶ポリフェノールが含まれており.持久力を高め.目を輝かせ.健康を促進する効果があります。 お茶を飲むときは.食後すぐに飲まないようにしましょう。 お茶は胃に入るとすぐに胃液を薄めます。胃の中の食べ物は胃液の腐食と消化に必要です。胃液が薄まると食べ物の消化に影響があり.消化不良を起こすだけでなく.胃の蠕動機能にも影響があります。 お茶には酸が含まれています.食後すぐは.酸が食品中のカルシウムや鉄イオンの吸収を妨げ.食品中のタンパク質と結合して.胃腸系でのタンパク質の吸収に影響します。 お茶は食後30分程度の間隔を空けて飲むと.食べ物の消化吸収に影響を与えません。