多くの人が.肥満であることにうんざりしています。 それは単に見栄えの問題だけでなく.決定的に.肥満は私たちの生命と健康に直接的な危険を及ぼすものなのです！ 肥満とは何ですか？ 肥満とは.体脂肪.特に中性脂肪が過剰になることで起こる.脂肪の層が厚いある程度の著しい過体重を指します。 食べ物の摂り過ぎや体の代謝の変化により.体脂肪.特に中性脂肪が過剰になり.体重が増えすぎて.体に生理的・病理的な変化を起こしたり.潜在化している状態のことです。 ざっくり言うと.体内の脂肪が多すぎるのです！ 主な危険は次のとおりです。1.生命を縮める肥満同時脳塞栓症や心不全の発生率は正常体重の2倍で.冠状動脈の発生率は2倍.高血圧は4～6倍.糖尿病との組み合わせは4倍.胆石症との組み合わせは4～6倍.より深刻なのは肥満寿命が大幅に短くなり.10％の過体重45歳男性.その寿命は正常体重より4年短くなる人。 2.動脈の損傷 血中コレステロール.血中脂肪が動脈壁に過剰に蓄積されるため.血管が小さくなったり.血管の破裂を引き起こし.脳卒中や心臓発作の変異につながる。 特に男性の医学の分野では.つまり.陰茎動脈内皮機能が損傷し.直接「陰茎ストローク」.つまり.EDにつながる！ 3.内分泌崩壊ほとんどすべての糖尿病患者.肥満の異なる程度を持って.ある程度.肥満も糖尿病の特許であり.研究では.高糖.高カロリーのために70〜85％を発見した。 糖分やカロリーの多い食事をしている糖尿病患者の70～85％は.体重が減ると改善することが分かっています。 同時に.肥満のために.脂肪代謝異常による高脂血症.核酸代謝異常による高尿酸血症など.内分泌疾患や代謝疾患も併発する。 (肥満女性は卵巣機能不全による月経障害や不妊症に悩まされる）現代人は.衣食住や交通などの生活環境が改善されたため.生活習慣も明らかに変化しており.当然ながら健康に悪影響を及ぼすものが身近に潜んでいる。 例えば.コーヒーを好んで飲む人がいて.それに砂糖をたくさん入れるので.知らず知らずのうちに砂糖を摂りすぎて.運動が嫌いになり.この砂糖のカロリーはすぐに脂肪に変わり.肥満になる。