飲んだ後にシャワーを浴びてもいいですか?

飲酒後すぐに入浴することは勧められないが、飲酒量にもよるが、数時間後に入浴することをお勧めする。 第一に、飲酒後は血液が消化器系に集中し、入浴時に冷水でも温水でも血液が再分配されるため、血圧や心拍数に大きな影響を与え、身体に害を及ぼす可能性がある。 第二に、飲酒後、体内のブドウ糖の消費が促進され、体内の血糖値が低下し、アルコールが肝臓でのブドウ糖の貯蔵を妨げるため、低血圧、めまい、あるいはショックを引き起こす可能性がある。 第三に、飲酒後、全身の毛細血管が拡張し、皮膚の毛穴が拡張し、飲酒後の入浴は人を寒くし、風を起こしやすく、体の免疫力を低下させ、風邪などの原因となる。 入浴する場合は、少量の飲酒後、1~2時間経ってからにすることをお勧めします。 飲酒量が多ければ多いほど、入浴時間を遅らせると同時に、お湯の温度は高すぎず、低すぎず、体温に近いか、体温より少し高いくらいが適切です。