体の湿度を調整する方法

体内湿気のコンディショニングは以下の通りです。 i. ジョギング.ヨガ.バドミントンなど.代謝を促進させる有酸素運動を適度に続ける。 第三に.漢方薬の滋養強壮剤で脾臓を整えることで.党参.アトラクチロデス.煎甘草.ポリア.皮.砂.山芋.煎ハトムギなどを使い.脾臓を強化し湿邪を払う。 第四に.陰陽対決療法.日当たりの良い場所に散歩に行き.涼しく湿度の高い環境に頻繁に滞在しないようにします。