肩や首の痛みの原因は.主に以下の3つです。まず.肩関節や頸椎周辺の疲労や冷えが続くことで.例えば.座っていると.肘関節の位置のサポート不足により肩関節周辺の筋肉が疲労状態になり.肘関節が吊り上がることにつながります。 また.座った状態で長時間頭を下げていると.頸椎の筋肉も疲労し.肩関節や頸椎の筋肉に負担や炎症が生じ.末梢神経が刺激されて痛みを伴うこともあります。 これに風邪を伴うことが多く.筋肉がより緊張し.分泌される代謝物が蓄積されるため.痛みがより顕著になります。 また.夜間に首や肘.肩の関節が十分に温まっていないことも.痛みをより強くする原因になります。 2つ目は.長時間頭を下にして重いものを持ち上げたり運んだりするなど.肩関節や頸椎に過度な負担がかかると.肩全体や頸椎の筋肉が傷つき.痛みの症状が出ることがあります。 第3の理由は.神経原性頚椎症は.頚椎の病変後に頚椎の神経根が圧迫・刺激されることにより.頚椎の片側や上肢.肩周辺に放散痛などの症状が出る可能性があるためです。
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