妊娠後期の階段昇降は.子宮頸管の消失を促進する効果はあまりありません。 あくまでも骨盤の可動性を高めることで.骨盤の入りを良くするものですが.妊娠後期は特に動きやすいわけではないので.階段の上り下りにリスクがあるため.妊娠後期は階段の上り下りを控え.産褥ボールやマタニティ体操などで骨盤底の組織をゆるく.弾力を持たせることがおすすめです。 子宮頸管の軟化や子宮頸管の消失は.主に子宮頸管の成熟が関係しており.妊娠週数や妊婦の体調と関係しています。 ほとんどの妊婦は41週までに子宮頸管の状態が成熟し.子宮頸管の成熟や子宮頸管の消失により.自然収縮が誘発されますが.もし.子宮の状態が良くなかった場合は.子宮頸管成熟促進剤の使用を検討する必要があります。