日常の刮痧は、首から背中、胸は内側から外側へ、手足は上肢から下肢へと、刮痧の方向を変えて行うのが一般的である。
1.首の後ろ：後頭部から髪の生え際の端の両側の真ん中にある刮痧板の突出した側または角で、首の後ろに沿って真ん中から第七頸椎まで、風池点、天柱点、肩井点などのツボを主に刺激する。
2.胸：胸の両側から身体の前中心線まで任脈を境にして、内側から外側へ、左から右へ、胸郭に沿って刮痧に向かう。 まず、スクレーパーの角を使い、天突から丹中へ、上から下へ擦る。 胸の両側は、スクレーパーのエッジ全体を使って、まず左から右へ、胸郭に沿って内側から外側へ、乳首の部分を避けるように注意しながらこする。
3.手足：手足は、近位から遠位スクレーピングテストを必要とし、関節骨の隆起部分は、強度を低減する傾向に従うべきである。
毎日のスクレイピングは、正しいスクレイピングボード、スクレイピング媒体、スクレイピングエッセンシャルオイルを選択し、局所皮膚洗浄に注意を払う前にスクレイピング。 スクレイピングの強さは、適切な快適さを感じるように。