アレルギーの有無を観察しやすいように、少量から始めることが重要である。 ロメインレタスにアレルギーのある人は食べてはいけない。
レタスは一般的な野菜で、繊維質、ビタミン、微量元素などの栄養素が豊富で、胃腸の蠕動運動を促進し、便の排出を促す。 同時に、亜鉛、鉄、リンなどの微量元素を補い、ビタミンCなどの栄養素を補うことができます。 赤ちゃんがレタスにアレルギーがある場合は、食べない方がよい。
レタスは繊維質が多いため、一度にたくさん食べると、赤ちゃんの胃腸への負担が大きくなりやすく、下痢や腹痛などの症状も出やすくなるので、あまりおすすめできません。
赤ちゃんの食事は、消化のよいあっさりしたもの、蒸し料理、栄養バランスに気を配り、食べ過ぎなどの悪い食習慣を避けましょう。