神経衰弱は多くのトラブルを引き起こすので.誰からも避けられる。 しかし.食品の中には神経衰弱を予防する効果があるものもあるので.それを食べてみてはいかがでしょうか。 肝火の症状は.動悸やイライラ.焦りや焦燥感.不眠や夢.細脈などです。 これらの患者さんには.肝火を清め心を養い心を落ち着かせる効果のある食品.例えば.ほうれん草.菜の花.ケイパー.冬瓜.苦瓜.竹の子.生蓮根.セロリ.ヨンチョウ.黄花菜.小麦.クワ.ナシ.桃.ひまわりの種.緑豆.シナモン.卵.マトン.鴨.かき揚げ.蜂蜜などを使用するとよいでしょう。 気血両虚の症状 動悸や不眠.夢を見たり起きたりすることが多い.めまいや物忘れ.食欲不振.精神的なだるさ.脈が弱いなど。 これらの患者さんには.脾を強め.気を益し.心を養う食品.例えば.ジャポニカ米.もち米.粟.大豆および製品.大麦.人参.かぼちゃ.トマト.牛乳.人参.鯉.グッピー.豚レバー.豚バラ.牛肉.羊心臓.兎肉.鳩の卵などを使用するとよいでしょう。 心臓・腎臓障害症状 動悸.不眠.物忘れ.寝汗.腰・膝の脱力感.精液漏れ.脈が細い。 このような患者さんには.陰を養い熱を取り除き.心と腎をつなぐ食品.例えばもち米.紅棗.百合根.酸棗仁.クコ.銀茸.ガチョウ肉.豚肺.豚膵臓.冬瓜.苦瓜.ナス.鯉などを用いるとよいでしょう。 すでに神経衰弱を発症している患者さんには.もはや食事療法だけでは効果がなく.専門的な治療が必要です。