妊婦は手羽先を食べてもいいが、ほどほどに。
手羽先は手羽先の一部であり、栄養素が豊富である。 手羽先100gあたり平均4.6gの炭水化物と11.8gの脂質が含まれており、191KJのエネルギーを摂取することができる。 妊婦の適度な摂取はエネルギー補給になる。
また、手羽先100gあたり17.4gのタンパク質が含まれている。タンパク質は人間の生命活動に必要な重要な物質であり、組織の形成と成長を助ける。 妊婦が手羽先を適度に摂取することで、妊娠に必要なタンパク質を補給することができる。
ただし、胃腸への負担を増やし、不快感を与えないためにも、一度に多くの手羽先を食べることはおすすめできない。
妊婦は喫煙やアルコールを避け、ほうれん草、牛乳、卵、動物のレバーなど、葉酸、カルシウム、タンパク質、鉄分などの栄養素が豊富な食品を摂るようにしましょう。 妊娠中は定期的に病院で妊婦健診を受け、体調不良を感じたらすぐに医師に相談すること。