レモンスライス入りの水には4大タブーがあるが、それは真実ではなく、レモンスライス入りの水を飲むと多くのメリットがあり、体内で特定のビタミンを補うことができる。 100gのレモンには91gの水分、22mgのビタミンC、0.6mgのナイアシンなどのミネラルが含まれており、人体に必要な栄養素を補うことができる。 レモンスライスを水に入れる場合は、胃酸の過剰分泌や腸への刺激を避けるため、空腹時にレモン水を飲み過ぎないように注意しよう。 レモンスライスの水割りは、人体に必要な栄養素を少量加えることができますが、胃腸の不快感を避けるため、適量を飲むように注意してください。 レモン水を飲んでいる間に、胃酸の逆流やその他の異常が起こった場合は、速やかに医療機関を受診し、通常の病院で治療を受けることをお勧めする。