夢を見ている状態は.実は深い眠りではないのですが.どこか深い眠りと似たような特徴もあります。 それは.夢を見る段階である「徐波睡眠」である。徐波睡眠は4つのステージに分けられ.ステージ1とステージ2は入眠期と軽睡眠期.ステージ3とステージ4は深睡眠期と呼ばれ.睡眠レベルが深くなり.なかなか目が覚めなくなる状態であることが多い。 レム睡眠時の脳波活動をモニターすると.覚醒期と非常によく似た状態.つまり脳波活動が覚醒期と同じ状態になるという非常に不思議な現象があります。 しかし.夢見期には.深睡眠時以上に全身の筋緊張が著しく低下し.筋電図活動も著しく低下.あるいは消失し.筋緊張の緩和により覚醒時と区別される。 このため.夢見期は厳密には深い眠りの期間ではなく.逆説的な眠りの期間と呼ぶこともあります。