膝蓋腱炎の迅速なリハビリテーションのための主な対策は以下の通りです：まず.膝関節をまっすぐに保ち.リラックスした状態にするために.膝のギプスやブレースの外部固定を行い.固定後に膝蓋腱をリラックスした状態にすることができます。 固定せずに活動を続けると.その位置がさらに刺激され.さらなる炎症につながる可能性があります。 次に.冷やすと局所的な炎症代謝物が蓄積され.徐々に症状が強くなる可能性があるため.温かくして冷やさないようにすることが大切です。 できれば温水バッグで血行を良くし.温湿布で炎症性代謝産物の吸収を促進することが望ましいです。 第三に.ロキソプロフェンナトリウムやジクロフェナクナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症・鎮痛剤を内服し.局所の炎症状況を緩和し.炎症性浮腫や痛みを軽減させる。 第四に.血行を活性化し.瘀血を解消し.腫れや痛みを軽減する漢方薬.例えば血行疼痛カプセル.大奇麗カプセルなどを内服し.局所の血行を良くし.炎症性代謝産物の代謝を促進し.症状を軽減することができるようにします。 絆創膏や装具を7～10日程度固定すると.徐々に炎症が治まり.固定が外れた後は.膝の曲げ伸ばしの機能訓練ができるようになります。