普通の水、ミネラルウォーター、精製水、どれを飲んでも健康に良いことに違いはない。
水は人体にとって必要不可欠な物質であり、毎日適度に摂取すべきである。 摂取する水に病気の原因となる物質が含まれていなければ、普通の水でもミネラルウォーターでも精製水でも問題なく、人体にとってほとんど違いはない。
ミネラルウォーターにはごく微量の微量元素が含まれているが、ミネラルウォーターで補える微量元素の量はごく限られており、健康への影響はほとんどない。 人間にとってより重要なのは飲料水の量であり、生体の健康上の必要量を確保するために十分な水を摂取しなければならない。飲料水の量は、発汗量、暑さの程度、尿の量などに基づいて決定する必要がある。
慢性腎不全、心不全などの病気を持っている場合は、水の量を制御する必要があり、この時間は、水の医師の合理的な摂取量の指導を受ける必要があります。