食品としてのツァンパには特別な効能や治療効果はなく、栄養価だけがあり、適度に摂取することでエネルギー補給やミネラル補給などができる。
1.エネルギーの補充：主食としてのツァンパは、炭水化物、脂質、タンパク質を体に供給することができる。 ツァンパ100グラムあたり261キロカロリー、炭水化物32.5グラム、タンパク質4グラム、脂質13.1グラムを含む。
これらのエネルギー産生栄養素は体内に入り、消化吸収された後、生物学的酸化の過程でエネルギーを放出し、身体の代謝を維持する。 ツァンパを適度に摂取することで、エネルギー、空腹感、冷えを補充することができる。
2.微量元素の補給：ツァンパにはカルシウム、鉄分などが豊富に含まれており、ツァンパ100gあたり鉄分13.9mg、カルシウム71mgである。 適度な摂取は体内のミネラル元素を補うことができ、鉄欠乏性貧血患者は適度に食べることができる。
体の不調が現れたら、適時医師に相談し、処方箋を鵜呑みにしないこと。