倒立運動は.すべての人に適しているわけではありません。 頭を下げ.足を上げた姿勢で.緊張状態にある筋肉や靭帯をほぐし.ある程度.精神的な疲労を取り除き.心を安定させリラックスさせるものです。 健康状態が良好で禁忌事項がない場合は.医療従事者の指導のもとで日常的に倒立を実践するのもよいですが.自己流で行うのは好ましくありません。 また.特別なグループや.多かれ少なかれ生理的・心理的状態に影響を与える病気を持つ人は.その状態を悪化させ.不必要なダメージを与えることを避けるため.倒立の練習はお勧めできません1.子供の骨.脳.心臓.脳血管はまだ十分に発達していないので.倒立は頭部や内臓の血液循環に影響を与えます。さらに.倒立によって頭蓋骨の圧力や網膜での動脈圧が上昇し.それによって また.倒立により頭蓋内圧が上昇し.網膜の動脈圧が上昇するため.一過性の視野欠損や重症の場合.まぶたに出血することがあります。 2.月経中の女性や妊婦が倒立を行うと.膣や子宮から骨盤内への逆流により.子宮や骨盤内の感染.重症では内膜症に至ることがあります。 妊婦が倒立位を行うと.流産.早産.膜早期破裂.胎盤剥離などの出血が起こり.深刻な場合は妊婦と赤ちゃんの命にかかわる可能性がある.3. 血圧の上昇を招き.重篤な場合には血管の破裂を招く可能性があります。 したがって.高血圧や心血管疾患の患者はこの運動を避けるべきである。5.骨折や脊椎疾患の患者は.一般に倒立運動には強い腕力と腰部および腹部の筋力が必要である。 6.その他.胃潰瘍.結核.ヘルニア.慢性疾患.手術後の回復期にある患者は.悪影響を避けるために.倒立運動を行うことをお勧めしません。 つまり.倒立運動はすべての人に適しているわけではなく.運動による潜在的なリスクを避けるために.倒立運動を行う前に.自分の体が病気の状態にあるかどうかを確認したり.医師に適性を判断してもらうことが重要です。