半月板損傷の原因には、半月板遊離、膝の連動などがある。 1.半月板遊離：半月板損傷後、完全に回復していない場合、半月板の一部が遊離した状態になっていることがあり、大腿骨と脛骨の運動時に、半月板の遊離した部分が大腿骨顆や脛骨高原に衝突してポキポキと音が鳴ることがあり、膝を曲げる運動をするとポキポキと音が鳴る症状が現れることがある。 2.膝の連動：運動中の不適切な動作によって膝関節が突然ロックされたり、動かなくなったりすると、元に戻る過程でポキポキと音が鳴る。 上記のような症状が出た場合は、病院に行って原因を突き止め、医師の指導のもと定期的な治療を受けることをお勧めします。