便秘の患者にとって、ニンジンを食べることは無駄であり、便秘の改善と予防の役割を果たすだけである。 ニンジンは植物繊維が豊富で、食後に腸の蠕動運動を促進することができるため、効果的に便秘を防ぐことができます。時計回りの腹部マッサージで腸の蠕動運動を促進し、ラクツロース、Keselu腸管灌流と緩和する他の方法を取って便秘を治療したい。 セロリ、ネギ、カボチャ、サツマイモ、バナナなどの食物繊維が豊富な食品をもっと食べなければならない便秘患者の食事：だけでなく、毎日定期的な排便を確保するために、長い期間の訓練の後、毎日定期的なポイントの排便することができます。 患者の便秘は、食事療法を通じて、患者を改善することができない場合は、できるだけ早く相談と治療のために病院でなければならない、医師の処方薬に従ってください。