ビタミンB1は.子供でも摂取することができます。 ビタミンB1は別名チアミンと呼ばれています。 ビタミンB1の欠乏によって起こる病気は脚気と呼ばれていますが.もちろんこの脚気は.通常私たちが呼ぶ真菌感染による脚気ではありません。 ビタミンB1は.魚.肉.卵.牛乳のほか.豆類.米.麺類など.さまざまな食品に豊富に含まれており.一般に欠乏することは少ないです。 しかし.精白米や麺類はビタミンB1が失われやすく.精白米や麺類の長期摂取でビタミンB1欠乏症が起こることがあります。 母親がビタミンB1不足になると.母乳のビタミンB1生成量も少なくなり.赤ちゃんが足腰を悪くする危険性があります。 子供がビタミンB1を欠乏したら.1日5～10mgを3回に分けて経口摂取することで補充しても全く問題ありません。