一般的にいびきと呼ばれるいびきは.非常に一般的な睡眠現象です。 多くの人は当たり前のことだと思い.特に気にも留めず.また.いびきを快眠の証と考える人もいます。 実際には.いびきは健康の敵であり.深刻ないびきのために呼吸の睡眠は.脳.血液.低酸素血症の形成.および誘発された高血圧.脳心筋症.不整脈.心筋梗塞.狭心症やその他の心-脳血管疾患.医学的にいびき.睡眠時無呼吸低呼吸症候群と呼ばれる.その結果.ポーズを繰り返すようになります。 夜間の無呼吸時間が120秒を超えると.早朝に突然死しやすくなります。 いびきはどのようにしてできるのでしょうか？ いびきはすべて病気なのか？ “いびき “は.睡眠中に上気道を通過する気流が咽頭粘膜の縁や粘膜表面の分泌物に与える衝撃による振動で発生する音です。 時折.軽いいびきをかくのは正常な睡眠現象です。 いびきの音が60デシベルを超え.他の人の休息に影響を与えたり.他の人をいらいらさせたりする場合は.もはや正常な睡眠現象ではなく.いびきです。” いびきは中高年に多く.女性より男性の方が多い。 情報によると.米国の40～60歳の成人のうち.いびきに悩む男性の割合は50％に達し.女性でも30％がいびきに悩んでいるという。 中国の状況は米国ほど深刻ではないが.ある調査によると.中国の45～59歳の成人のいびきの発生率は10％近くである。 なぜいびきは睡眠時の息苦しさを伴うことが多いのでしょうか？ これは主に.いびきをかく人の気道が普通の人より狭いためで.昼間起きているときは.気道が塞がらないように.喉の筋肉が代償収縮して気道を開いています。 しかし.夜間の睡眠時には.神経の興奮性が低下し.筋肉が弛緩し.咽頭組織が閉塞して上気道が潰れ.気流が狭い部分を通過する際に渦が発生して振動が発生するため.いびきが発生し.ひどくなると呼吸が一時的に止まってしまい.体調に影響を及ぼすことがあります。 また.脳炎.脳腫瘍.頭蓋内損傷などの中枢病変が原因でいびきをかく人も少なくありません。 同時に.様々な原因によるいびきは.酸素不足による中枢病変によってさらに悪化することもあります。 さらに.いびきは他の物理的な原因によっても引き起こされる可能性が高い。 現在の医学研究報告によると.肥満の人はいびきをかきやすく.糖尿病.甲状腺機能低下症.閉経後の内分泌疾患などの患者はいびきの問題を抱えやすい。 いびきをかいている人のほとんどは自分では発見できず.同じ部屋の睡眠者を通じて自分のいびきを知ることが多い。 そのため.寝起きで特に不快に感じても.いびきに悩まされていることに気づかない人もいる。 “このような状況はすでに深刻であり.できるだけ早く病院で治療する必要があります。” と鄭振宇医師は語った。 いびきをかく人はできるだけ早く診断され.治療される必要がある。 鄭振宇医師は.「いびきは他人の休息に影響を与えるだけでなく.自分の健康にもよくない。 いびきをかいている子供は.一般的に低身長.知能発達障害.集中力の低下.過敏性.多動性.学習嫌いになる。 乳幼児の場合.神経系が発達段階にあり.酸素不足に非常に敏感であるため.いびきがひどくなると酸素不足と代謝障害を引き起こし.不可逆的な脳障害を引き起こしやすくなります。 例えば.枕を少し平らにして.頭と気道が平らな状態を維持するようにします；横向きで寝て.仰向けで寝ないようにします（仰向けで寝ると.口腔の組織が重力で沈んで.呼吸を妨げるからです）；寝ている時.鼻で自由に呼吸するようにします；寝ている時.口で呼吸しないようにします。 しかし.深刻ないびき患者の場合.いびきをなくすのはそう簡単ではありません。 一つの方法は.喉の余分な軟部組織を取り除く手術である。 この方法は一回で終わりません.手術後に再発しないように注意する必要があります.そうでなければ.手術後.しばらくすると.緩んだ肉が再び生えてきて.再び呼吸の通路を塞ぎ.いびきと息苦しさが再び上昇する可能性があります。もう一つの方法は.いびきストッパーを使用することです.また.顎前進装置とも呼ばれ.口腔の内臓の正しい位置と形状を復元するメカニズムを通じていびきを治療し.顎を前に引くことによって歯を「接地」させ.歯を「接地」させることができます。 “グラウンディング “させることで.妨げのない気道を作り.いびきや息苦しさを軽減.あるいは根本的に解消するという目標を達成します。 治療に関しては.手術の有効性を一方的に信じ.手術ですべての問題が解決すると信じている人もいます。 「すべてのいびきが手術後良い結果になるとは限りません。手術には適応があり.手術に適したいびき患者もいれば.手術以外の治療の方が良い患者もいます」。 とZhenyu Zheng医師は語った。 「閉塞的な原因によるいびきには.手術も選択肢の一つですが.中枢的な病態によるいびきは.手術ではうまくいきません。 このような患者には人工呼吸器治療が有効です。 この治療は陽圧換気によって咽頭の狭い気道を広げ.気道を開いた状態に保ち.血液の低酸素状態を改善し.中枢神経病変に対して一定の治療的役割を果たすことができる。 この治療によって人工呼吸器に一生頼ることになるのではないかと心配する人もいる。 「人工呼吸器の臨床結果から判断すると.この心配は不要です」。 人工呼吸器治療を選択すると.即効的な治療効果が得られるだけでなく.4～6ヶ月の治療後.陽圧換気によって元々閉塞していた咽頭通路を拡張することができ.咽頭の狭窄した気道を拡大し.より長期的な治療効果を維持することができます” “ある意味.人工呼吸器は対症療法を原因療法に変え.いびきを引き起こす重要な問題を原因から取り除いているのです。 このような効果は.人工呼吸器による治療開始当初は医師も予想していなかったことです。”