足がつる原因としては、過度の運動や冷え、カルシウム不足、下肢静脈瘤などが挙げられる。 1.過度な運動や冷え：長距離走や登山、過度な肉体労働、湿度が高く寒い職場や生活環境などでは、局所の血液循環が悪くなり、足の裏がつることがあります。 仕事と休養を組み合わせ、過度な運動を避け、保温に注意する必要があります。 一般的には治療の必要はありません。 緩和されない人は、鍼治療やマッサージなどを受けるとよい。 2.カルシウム不足：カルシウムイオンの低下により、筋肉の緊張が高まり、けいれんを起こします。 炭酸カルシウムD3などのカルシウムイオンを補給すると症状が緩和される。 3.下肢静脈瘤：上記の症状は、血液の還流障害によっても引き起こされる。 治療としては、圧迫ストッキングの着用、硬化剤、静脈活性剤（エトキシフラボンなど）などの塗布、必要に応じて手術が行われる。 上記の原因の他に、下肢の血管炎や血管塞栓症も上記の症状を引き起こすことがあります。 上記の症状が軽快しない場合は、病院で原因の診断と治療を受ける必要があります。 上記の薬は、盲目的な使用を避けるため、薬剤師または医師の指導のもとに使用する。