「体は動かせないが.意識は起きている」という現象は.目覚めたばかりの時.特に夢を見ている段階から目覚めた時に起こりやすいことが多いようです。 その理由は.夢を見ている時期.つまり睡眠の急速眼球運動期には.人の脳波は覚醒状態に近いのですが.全身の筋緊張は睡眠期間を通じて最も低く.筋電活動も低下.あるいは消失しているので.この時期から目が覚めると.全身の筋緊張低下が覚醒期に不適切に持ち込まれやすく.脳は起きているが体が動かせないということが起こります。 このような発作を起こすと.睡眠麻痺と呼ばれ.発作中は.非常に不安な気持ちになったり.非常におびえたり.死にそうになったりすることが多いのですが.誰かが声をかけたり.触ったりすると.その過程が中断することがあります。 ほとんどの場合.エピソードの頻度は非常に低く.身体への影響も特に深刻ではないため.不規則な睡眠パターンや睡眠不足に関連しており.睡眠病によってその後の身体の不調を訴える人は非常に少ないため.必ずしも治療が必要というわけではありません。 ただし.エピソードの頻度が高く.不快感が強い場合は.夢を見ている時間を短くする薬で症状を改善することがあります。