不規則な食事は.次のような病気につながる可能性があります：1.慢性胃炎.常に不規則な食事は.胃壁から胃酸の分泌を増加させることができ.胃酸の刺激下で繰り返し胃粘膜は.最終的に慢性表層胃炎につながることができる胃粘膜の慢性的な損傷をもたらし.深刻な場合は慢性びらん性胃炎.長い時間の出現になります慢性萎縮胃炎を。 2.胃酸の刺激で粘膜が破壊され.胃粘膜の保護バリアが損傷し.胃酸とペプシンの作用で.胃粘膜は自身の消化を生成することができ.消化性潰瘍が発生することができます。 3.胆石.食べることは胆嚢の収縮につながるので.胆汁が排出され.不規則な食事.胆嚢収縮は不規則で.大量の胆嚢の停滞.沈殿.したがって.胆石が現れる。 4.不規則な食事が体に栄養素の吸収が不均一になる.食品中の栄養素を摂取できないになります。 栄養を吸収する体の能力が不均衡であり.食品中の栄養素を利用することができず.栄養失調につながる。 5.月経障害は.女性集団の不規則な食事が原因で.体内のホルモン分泌の乱れにつながり.月経障害につながる。
（注：あくまでも目安です。