最高の医師は、自分自身だ

　　最高の医師は.自分自身だ/>　　1.最高の健康管理は.自然の成り行きに任せること/>　　私は.自然とともに歩むことが最高の健康法だと考えています。
外的要因の役割を強調しすぎず.自分自身の生命運動の法則に従って.毎日を過ごしてください。/>　　子供も若者も中年も老人も.それぞれの法則があり.それぞれの自然なやり方がある。
みんな健康食品を飲んでいますが.これは無駄なことです。
男性は腎臓のサプリメントを好んで飲むが.なぜ必要なのか理解できない。/>　　男性の強さや性的パワーは.体内の男性ホルモンで決まるのであって.薬や食べ物で補えるものではありません。/>　　2.化粧品は心理的な安らぎのためにのみ使用することができる/>　　乾燥肌の方もいらっしゃいますし.潤いを保つために少し潤滑剤をつけてもいいのではないでしょうか。
しかし.化粧品を使って.今年は20歳.来年は18歳と若くなりたいというのであれば.それは騙されたことになります。/>　　肌の黒さや白さは.肌の中にあるメラノサイトが作り出す色素の量によって決まります。
アメリカに行ったとき.黒人と白人の肌のメラノサイトは似ているが.その違いは色素を作る量が多いか少ないかであることを勉強しました。/>　　薬を塗れば細胞から色素を多く出したり.少なくしたりできると考えているようですが.それは無理です。
多くの化粧品は.つけた瞬間は効果がありますが.根本的な解決にはなっていません。練り歯磨きをするのと同じで.メラノサイトはいつも同じなのです。/>　　誰の肌も7層の細胞でできています。
フェイシャルで3層ほど削ると.厚着をしていて中の血管が見えないようなもので.今は薄くなったので血管の赤みが目立ち.磨いたようなバラ色に見えるんです。/>　　だから.フェイシャルをした後は.バラ色に輝きを取り戻し.若々しく見えるようになるのです。
しかし.人間の細胞の入れ替わりは回数で.50回入れ替わればいい方で.早く消費してしまい.年を取ってから.入れ替わりたいとは思わないのです。/>　　3.運動は適度に行うこと/>　　運動はできても.使いすぎはダメなんです。
運動の任意の形式は.その最適な周波数と振幅.心拍などの普通の人70ビート分.あなたはそれが運動の最高の限界ではありません120.150.ジャンプさせることはできません。/>　　運動をするときは.体内の細胞が処理できる限界を超えないようにする必要があります。
多くのアスリートが長生きできないのは.必要以上の運動頻度や強度で運動しているからです。
蝋燭の火のように.人生はあっという間に終わってしまうものです。/>　　通常.誰もが70拍80拍の心拍数だとすると.成人してからもずっとその状態だと困りますよね。
週に1.2回.心拍数を100.あるいは120（できれば150以下）にすると.血液の流れが速くなり.部屋の掃除をしたのと同じことになります。/>　　週に1～2回程度の徹底的な掃除は.血液循環によって隅々まで老廃物を出し.体の新陳代謝を助けます。/>　　4.医師の診断の3割は誤診である/>　　医師の診断の3割は誤診である。
外来で受診した場合.誤診率は30％は下らない。
病院に入院して.若い医師が見て.他の医師も見て.全員がチェックインして話し合い.行うべき超音波検査.CT検査.臨床検査がすべて行われた場合.誤診率は30％である。/>　　人間の身体はとても複雑なものです。
どの医師も病気をなくしたい.誤診率を最小限にしたいと願っていますが.それをコントロールしても.どうにもならないのです。/>　　医師である以上.誤診はありえない。
小さな医者は小さなミスをする.大きな医者は大きなミスをする.新しい医者は新しいミスをする.古い医者は古いミスをする.大きな医者と古い医者はより難しいケースに遭遇するからだ!
これがルールです。/>　　中国での誤診は.海外に比べて少し少ない。
米国での誤診率は約40％.英国では約50％となっています。誤診を普通にとらえるべき。/>　　誤診の原因は多岐にわたり.一度に説明できないほど複雑ですが.一つの原則をお伝えすると.ある病院のある医師から病気と診断された場合.必ず第二の病院で検証してもらうことです。
これは.誤診を減らす最も簡単な方法の一つです。/>　　誤診されない問題もある。
例えば.脂肪肝は病気ではありません。
20年前.どんな本にもそんな言葉はなく.全ては超音波のおかげでした。/>　　超音波だと.お腹にプローブを入れて「あ！」となります。
脂肪肝になってるのか！？
という言葉が出てきます。/>　　具体的に勉強してきました。
解剖前に超音波診断科に電話して.解剖室に超音波診断装置を押し込んでもらい.開腹前に超音波で脂肪肝の有無を確認し.その後開腹して確認するようにしています。/>　　時々.「いや.開けて見てください。この黄色い脂肪じゃないですか？
中にはその逆もある。
そのため.超音波検査は脂肪肝の診断には正確ではありません。/>　　体に脂肪が多いということは.肝臓にも脂肪が多いはずです。
問題は.脂肪が多いとどんな病気になるのか.ということです。/>　　私たちは多くの剖検を行いましたが.脂肪肝が原因で肝硬変.つまり肝臓に損傷を与えたケースは1つもありません。/>　　今は軽い脂肪肝だけど.数年後には重度の脂肪肝になり.肝硬変になり.最後は肝臓がんになると言う人もいますが.そう言う人は根拠がない。/>　　また.アルコール性肝炎がありますが.これは飲酒が最も肝臓にダメージを与えると考えられています。
アルコールはエタノールと呼ばれ.肝臓に到達するとそこでハサミのように分解され.炭素の分子を2つ切り落とし.最終的には水と二酸化炭素になり.二酸化炭素は吐き出され.水は尿として排出されます。/>　　肝臓がそんなハサミでいっぱいなのに.なぜお酒を飲むのが怖いのですか？
肝臓の損傷ではなく.肝細胞は死んでも再生できる.重要なのは神経細胞の損傷である。/>　　体内の神経細胞は.生まれた時の数だけあり.一生増えることはなく.減っていく一方です。
酔うためには.多くの神経細胞を犠牲にするしかないのです。/>　　5.がん細胞は死滅しない/>　　私ががんに興味を持ち始めたのは1970年代の学生時代で.もう30年以上前のことになります。
始まりは.たくさんのファンタジー.たくさんのパッションでした。
時間と労力をかけてガンガン叩けば.必ず名を残せる！と思っていたんです。/>　　1978年に最初の大学院生が募集された時.私は真っ先にガンを狙いに行きました。
半日の作業の後.バスケットケースになったのです
新しい方式が出るたびに.しばらくはそれに取り組んでいたのですが.結局.全部バラバラになってしまったんです。/>　　一番悲しかったのはこれです。10代の中学生で.全身に転移した人を送ったのですが.それでも理解されず.学校に戻りたいというのです。/>　　様子を見に行くと.この子は「おじいちゃん.いつから学校に行けるの？
私.何か言いましたか？
私は彼に本当のことを言ったのか？
まだ幼い彼に.どうやって真実を伝えればいいのだろう。
隠しても.その子が最期を迎えたとき.私が嘘を言っていることがバレてしまうし.また会いに行っても.信じてもらえるかどうか？/>　　中期・後期では.がん細胞を治療しに行く.がん細胞を殺そうとする.これは間違った考え方です。/>　　がん細胞は死なない!
癌の問題を医学的に解決することを期待してはいけません。/>　　では.どのような解決策をとればよいのでしょうか。
例えるなら.がんは種で.あなたの身体は土のようなものです。
この種が芽を出すか出さないか.育つか育たないかは.種ではなく.すべて土に依存している。/>　　種が良くても.土が合わなければ.決して育つことはない。
この土壌を改善するにはどうしたらいいのか。
これは現在.研究対象になっています。/>　　6.私たちは健康診断を提唱しています。/>　　早期がんは治りやすいので.問題はそれをどう発見するかです。
傅彪は.やがて肝臓癌の治療で私のところに来た。/>　　肝臓がんの多くは.B型.C型肝炎を経て.肝硬変.そして肝臓がんとなっています。
細胞ががん化するまでに5～10年かかる!/>　　肝臓がやられると.1が2になり.2が4になり.小さな芽が出るように.少しずつ大きくなっていくのです。/>　　半年ごとにチェックしていれば.2〜3cmのガンに成長することはないのです
早期に治療すれば.肝臓がんが2～3センチになる前に取り除くことができます。/>　　姚培菜や傅彪のように.いつも仕事が忙しいと言わずに.あらかじめ診断して治療しておけば.救われる道はいくらでもあったのだ。
しかし.彼が私を見つけた時には.それをコントロールする術はなかったのです。
肝臓を切り取ったのを見たことがあるが.もう手遅れで生きられない。/>　　当時は.「手術後は元気だったのに！」と叱られたりもしました。
よくもまあ.長生きしないと言えるものだ。
長くは生きられないと思ったからです。
がん細胞がゴマのように肝臓中に広がっていて.長生きできるわけがない。
肝臓を交換すればいいという人もいます。/>　　肝臓がん細胞が増殖するのに一番適した環境は肝臓です。
肝臓がいっぱいになると他の場所に行ってしまい.良い肝臓を手に入れると.肝臓がん細胞が縦横無尽に戻ってくるのです
仕方ないですねー。/>　　私たちには.腫瘍を早期に発見し.早期に治療する責任があります。
進行している場合は.生存の質をターゲットにして働きかけ.苦痛を和らげ.延命させることをお勧めします。
進行したがんに対する治療は.役に立たないからする必要がない。/>