この病気の発生は.エストロゲンの分泌のアンバランスと関係しているため.予防のためには.エストロゲンのアンバランスを避けるために.生活のプレッシャーや仕事のプレッシャーなどの心理的な不必要なプレッシャーに加え.夜更かしもできるだけ避ける必要があります。 同時に.乳房筋腫の原因を理解した上で.現在の避妊薬はほとんどがエストロゲンであることも知っておく必要があり.腫瘍の増大を避けるためには.避妊方法の選択を慎重に量る必要があり.コンドーム対策を選択する方がよいでしょう。 1.先天性要因：乳腺の小葉にある線維芽細胞はエストロゲンに対する感受性が異常に高く.この線維芽細胞に含まれるエストロゲン受容体の数が多いことが原因と考えられる。 2.さらに.一般的に乳腺線維腫はエストロゲンによって引き起こされると考えられている。 2.また.一般的に乳腺線維腫の発生はエストロゲンの刺激と関係があると考えられている：ある人の乳腺組織はエストロゲンに対してより敏感であるため.乳腺の上皮組織と線維組織はエストロゲンの刺激により異なる程度の過形成を起こす。 3.内分泌因子：乳房筋腫は生殖または内分泌因子と一定の関係があり.次のような人は正常人口の1.3～3倍の乳房筋腫があります。例えば.初潮年齢が12歳未満.または閉経年齢が55歳以上.閉経後に高レベルのエストロゲンまたはエストロゲンの代用が使用されている.第一子出産年齢が35歳以上.または出産していない.出産後に授乳していない.月経周期が短い.これはエストロゲンの作用時間が長いことを示しています。 エストロゲンの作用時間は長い。 4.生活習慣：食事.放射線.医療.生活習慣も乳房筋腫の原因の一つであり.野菜.果物.山芋.きのこ.大豆製品.人参.緑茶などは発症率を下げることができる。 女性がアルコールをよく飲んだり.脂肪の総摂取量を増やしたりすると.特に閉経後の肥満の女性は発症率を上げる可能性がある。 5.遺伝：第一世代の親族（母親.姉妹など）に乳房線維腫がある場合.その家族は高リスク群である可能性があります。 現在.患者の血液や組織にBRCA-1遺伝子が含まれており.同時にその子供にもBRCA-1遺伝子が検出された場合.その子供は高リスクの状態にあることが分かっていますが.この病気が遺伝するということではありません。 ただし.この病気が遺伝性であることを意味するものではない。 発症年齢：母親が閉経後に乳腺腫瘍を発症した場合.子供が乳腺腫瘍を発症する確率は20％増に過ぎませんが.母親が閉経前に乳腺腫瘍を発症した場合.子供が乳腺腫瘍を発症する確率は2倍増になります。 乳房子宮筋腫の予防 乳房子宮筋腫は食事が原因であるため.食事を改善することで症状を軽減できる可能性があります。 1.食事は高タンパク.低脂肪にする：乳房線維腫の女性は高タンパク.低脂肪の食事.例えば乳製品.魚.豆.卵などを食べるべきです。 2.ビタミンの豊富な食品を多く摂る：患者はビタミンのサプリメントを多く摂り.ビタミンが豊富な目新しい果物や野菜.ニンジン.緑黄色野菜.セロリ.リンゴ.キウイ.ココナッツなどを摂る。 3.エストロゲン含有食品を減らす：乳房筋腫の発生はエストロゲンと密接な関係があるため.食事はエストロゲン含有食品を避けるべきである。 4.漢方薬の調整：気を調整し.肝臓を浚い.腫れを抑え.結び目を分散させる。 症状を軽減することができる。