血中脂質を下げる正しい方法には、生活習慣の改善と経口脂質降下薬があります。 1.生活習慣の改善には、主に食事療法と運動療法があります。 食事コントロール：1日の総エネルギー摂取量を300～500kcal減らす；飽和脂肪酸の摂取を減らす；多価不飽和脂肪酸の食品を好む；総エネルギー摂取量は炭水化物が約50～60％を占める。 運動を増やす：週5~7日、1日30分程度の中等度・軽度の運動をする；体重をコントロールし、肥満度を20~23.9kg/c㎡に保つ。 3.脂質降下剤：スタチン系脂質降下剤が好ましく、アトルバスタチン、レスバスタチンなどがよく使われる。 スタチン系脂質低下薬だけでは血中脂質を必要な範囲にコントロールできない場合は、エゼチミブを追加することができる。 上記2種類の脂質低下薬でも効果がない場合は、PCSK9阻害薬を追加して脂質低下作用を強化することができる。 上記の薬剤は医師の監督下で使用されるべきである。 具体的な脂質低下治療については主治医に相談し、個々の状況に応じて脂質低下プログラムを作成し、主治医の指導のもと脂質低下薬を使用してください。