食べ物が体内に入ってから排泄されるまでには.通常24時間かかると言われています。 胃に入った食べ物は.約2～4時間で完全に空っぽになります。 食べ物は腸管に入り.そこでさらに分解・消化され.栄養素が吸収されます。 約4～8時間後.食物は便に変わり.S状結腸や直腸に蓄えられます。 ただし.直腸の感覚器官を刺激して便意を催すためには.一定量の蓄えが必要です。 食べ物が体内に入ってから24時間以内に.一定量の便が貯蔵され.排便が起こるのです。 朝.体が目覚めると.消化管運動反応が起こり.体勢の変化により腸の運動速度が上がります。 その結果.1日目に摂取した食物は.通常2日目の早朝に排泄されます。 ただし.正確なタイミングは.各個人の蠕動運動状態により異なる場合があります。