毎年.気温が33℃を超え.空気中の湿度が高く.気圧が急激に変化する夏が来ると.循環器系の患者さん.特に冠動脈疾患の患者さんが大幅に増加します。 冠状動脈性心臓病の患者さんにとって.夏は最も辛い時期であると言えます。 では.冠状動脈性心臓病の患者さんが心臓発作を防ぎ.無事に夏を乗り切るにはどうしたらよいのでしょうか。 以下の点に注目してください。 1.暑さから身を守る：屋外や仕事中は日よけの帽子をかぶり.十分な水分を補給する。 毎日10:30～15:00の気温が高い時間帯に.仕事や長時間の散歩で外出することはお勧めしません。 末梢血管の拡張や血液量不足による冠動脈の血液供給量の減少を防ぐ。 心筋虚血.狭心症の誘発。 1.気温が35℃以上となる場合は.エアコンを使用し.室温を25℃～26℃に管理し.就寝時は風邪をひかないよう腹部を覆うなど注意する。 2.軽食.少食.多食：「四低一高」を提唱：低カロリー.低塩.低脂肪.低コレステロール.高ビタミン.できれば温かいものを食べ.甘いものや辛い刺激.冷たい飲み物.冷たい食品を増やさない。 また.水分補給にも気を配り.冷たい水や薄い塩水を多く飲む。 3.気分を安定させる：暑さ.無風.湿度.蒸し暑さはすべて患者の気分を変動させがちです。 これは.イライラ.落ち込み.不当な怒りなど.心血管疾患を持つ人々にとって大きな脅威となり得ます。 これらはすべて大きな脅威となります。 狭心症.心筋梗塞.脳梗塞などの急病になりやすい。 4.適度な運動：夏の活動や運動はシンプルで軽く.夕食後の涼しい時に適切な活動強度を実施することが適切であり.運動強度は心臓への負荷を軽減し.心筋の酸素消費量を減らすために制御する必要があります。 雨天.炎天下では 雨天時.暑い時.熱い時は屋外での活動を控える必要があります。 5.適時に医師の診察を受ける：冠状動脈性心臓病の既往がある心不全の患者さんは.胸が締め付けられるような不快な症状が現れたら.適時に医師の診察を受ける必要があります。 6.薬を勝手に止めたり減らしたりしない：特にスタチンは.冠状動脈性心臓病の患者さんにとって長期間の服用が必要です。