口内炎の発症要因の一つは.微量元素とビタミン.特にビタミンBとビタミンCの不足です。したがって.何を食べるかを選ぶとき.ビタミンが豊富な果物を食べることができ.あなたが選択できる果物には次のものがあります： i. りんご.りんごはビタミンBとCが豊富で.口内炎の治療に適している。 二.梨.梨はビタミンBが豊富で.口内炎に適した果物です。 三.柿.柿も口内炎の予防に効果があり.特に柿クリーム.柿の餅から柿クリームを取り.熱湯で飲んだり.お粥に入れたりすると.良い効果があります。 また.柑橘類.トマト.ナッツ類など酸味の少ないものを食べましょう。 口内炎を予防するために.辛すぎるものや塩辛いものは控え.硬いものや熱すぎるものは避け.禁煙や飲酒を控えましょう。