息切れ.多汗.疲れやすい.脱力感.顔色が悪い.腰や膝が弱い.頻尿.女性の月経異常.男性の精液放出や早漏などの症状がある患者さんは.腎気の不足が関係している可能性があると考えられています。 患者さんは.漢方薬で腎気の不足を調整するか.食生活や生活習慣を整えるかを選択します：1. 患者は腎臓のエネルギーを補うためにいくつかの補助食品を選ぶことができます。例えば.黒ゴマ.クコ.クワ.キクラゲ.ネギ.黒米.黒豆など.これも腎臓エネルギーの不足を調節するために一定の補助効果があります。腎臓エネルギーの不足を引き起こすかもしれないアロエベラ.海産物.苦瓜などの食品はあまり食べないほうがよいでしょう。3.生活習慣：過度の性交は腎臓エネルギーの不足をもたらすより重要な因子ですので.患者は日常生活で適度に性を持つことが推奨されて.また患者が良い精神状態を保つことが推奨されている。 また.患者さんには.腎臓のエネルギーを養うための補助的な効果を持つ.睡眠や夜更かしを減らすこと.適度な運動.ストレスの解消などを心がけていただくことをお勧めします。 さらに.腎気虚の症状を緩和するために.鍼灸.推拿.薬草蒸しなども検討します。 症状が重くなった場合は.症状を長引かせないためにも.適時.通常の病院で治療を受けることをお勧めします。