風邪やインフルエンザに効くジンジャーウォーターの作り方

まず.生姜1片を洗って皮を取り除き.生姜を細かく刻んで鍋に入れ.大きめのボウル2杯分の水を加え.さらに黒砂糖大さじ2杯を加えて30分ほどじっくり煮出し.熱いうちに飲みます。 また.風邪の症状がひどい場合は.生姜湯に玉ねぎのみじん切りを加えると.風邪による鼻づまりや鼻水が緩和されます。
このように.生姜湯を飲むことで風邪の症状が緩和されることがあります。