最も重要なのは正しいサングラスを選ぶことであり.そうでなければ不適切なサングラスの着用は “サングラス症候群 “を引き起こす可能性がある。 同時に.質の悪いサングラスは紫外線を防ぐことができないだけでなく.目に大きなダメージを与える可能性がある。 強い紫外線は目を焼く可能性がある 太陽から放射されるエネルギー線には.可視光線のほか.赤外線.紫外線などがあり.適切に保護されなければ.目にダメージを与える可能性がある。 実際.紫外線は目にどれほどのダメージを与えるのだろうか。 強い日差しによる急性の眼障害としてよく耳にするのが「日光眼症」です。 雲や穏やかな水面.広い面積の雪などで太陽の光が反射すると.目の角膜の一番外側の層が紫外線によって焼かれ.激しい痛み.乾燥.涙.ギトギトした異物感.結膜充血.目の浮腫などを引き起こします。 また.太陽光線の浴びすぎは.白内障.黄斑変性症.翼状片.慢性結膜炎などの慢性眼病を誘発し.「太陽を直視すると日食網膜炎を引き起こすこともある」という。 サングラスの着用は.一方で紫外線による目の急性火傷を防ぐことができる。 サングラスの必要性は.季節ではなく.主に太陽光線の強さによって決まる。 天気予報に記載されている紫外線の強さに注意し.紫外線が強い場合はサングラスをかけるようにすると目にダメージを与えずに済む。 また.海や雪の上など.太陽の光が周囲に強く反射しているときは.サングラスをかけるとよいでしょう。 UVカットのサングラスを選ぼう では.数あるサングラスの中からどのように選べばいいのだろうか。 夏にサングラスは欠かせないが.質の悪いサングラスを選ぶと.紫外線を防げないばかりか.瞳孔が開き.レンズが紫外線を多く取り込んでしまう。 一般的に.サングラスにUVカット機能があるかどうかは肉眼では判別できない。 UV400”.”Blocks all UV rays（すべての紫外線をカット）”などのロゴがラベルや前面に表示されています。 目の健康を守るためには.UVカット機能のあるサングラスを選び.波長380nm以下の紫外線をカットするようにしましょう。 6歳未満の子供はサングラスを長時間かけてはいけません 子供にサングラスは適していますか？ 子供の目はデリケートで.明るい光でダメージを受けやすいので.その意味ではなおさらサングラスが必要です。 しかし.6歳未満の子供は視覚機能がまだ成人レベルに達しておらず.長時間サングラスをかけると弱視になる可能性があるため.サングラスを長時間かけてはいけません。 サングラスの正しいかけ方は.日差しが強いときにかけ.日差しが弱くなったときや室内にいるときは外すことです。 緑内障の患者さんは.サングラスの着用に注意が必要です。 サングラスをかけると.目に入る可視光線の量が減り.瞳孔が自然に開き.虹彩が房角にたまりやすくなり.房室流路がふさがれます。 特に緑内障の既往歴のある人や緑内障の家族歴のある人に起こりやすい。 したがって.緑内障患者や緑内障の疑いのある人はサングラスをかけない方がよく.40歳以上の人は長時間のサングラス着用に注意が必要である。 質の悪いサングラスは目の見えない殺人者になる サングラスを不適切にかけると.サングラス症候群を引き起こす可能性がある：眼窩や両頬の間に皮膚のしびれ.くすみなどの症状が現れ.風邪のような鼻の不快感を呼吸する。 これは.サイドが広く.フレームが厚く.重量のあるサングラスをかけていることが原因です。 また.夕暮れ時など.時と場所を選ばずサングラスをかける人もいるが.これは目の負担を増やし.眼筋の緊張.目のかすみ.深刻なめまい.遠視などの症状を引き起こす。 そのため.自分に合ったメガネを選ぶことが大切で.美観のためにメガネの品質をおろそかにせず.サングラスが目の見えない殺人者にならないようにしましょう。 ヒント：レンズはグレー.ティール.グリーンサングラスのレンズの色を選択する必要があり.異なるの効果は.ティールレンズは.紫.シアン.ほぼ100％の紫外線と赤外線の光を吸収することができ.柔らかい色調は.目が疲れにくいように.グレーシステムは完全に赤外線と紫外線の大部分を吸収することができ.シーンの元の色を変更しません。 グリーン系メガネも赤外線をすべて吸収し.紫外線も99％吸収し.目に良い。 レンズの色は.周囲の色が歪まず.対象物のエッジがはっきりし.異なる色の光を効果的に認識できるように選ぶ必要がある。 一般的に.レンズの色が濃ければ濃いほど遮光効果は強いが.紫外線を防ぐ力が強いというわけではなく.サングラスのレンズの色は一般的に中程度の深さがよく.そうでなければ信号機の色を識別するのは難しい。