満腹の食べ過ぎは、一般的な対策、薬物療法、その他の方法で消化を促進することができる。 1.一般的な対策：食べ過ぎた後、しばらくは運動を控える必要があるが、マッサージによって胃腸の蠕動運動を促進することができる。 おへそを中心に、左から右の順番でマッサージを始めるとよい。 20～30分後に満腹になったら、ウォーキングなどの適切な運動を行う。 2.薬物療法：満腹後の腹部不快感が強い患者には、医師の指示に従い、ドンペリドン、モサプリド、イトプリドなどの消化管運動促進薬を服用することが必要である。 また、日常生活では適度に食事を組み合わせ、食事量に注意し、食べ過ぎないようにすることが勧められます。 消化の良いもの、辛いもの、刺激の強いもの、脂っこいものを控え、食の多様性、栄養のバランスを考えた食事を心がけましょう。 違和感があれば、すぐに病院へ。