1.あなたが「三大梨」のホワイトカラーだとしたら.「三大梨」とは何でしょうか？ つまり.座りっぱなし！ 残業である！ 脳が燃えていること！ の3種類がセットになっているのは.やはり脚の軍配を急がない！ 定期的に足を組むと.脚と腰の強さを行使することができ.座りっぱなしによる坐骨神経痛を緩和し.あなたがあまりにも多くの圧力.脳の障害を働くとき.迅速なプレートプレート.脚の血液循環は.脳の血液供給を促進することができ.アイデアが明確になった直後にプレート.しかしまたあなたは.トラブルKOオフ働くために数分で自分のエネルギーの爆発！ 2.あなたがフルタイムの妻である場合.毎日めまいに忙しい赤ちゃんのケア家族の世話をするために.躊躇しないでください！ プレートレッグの軍隊に参加してください！ 母親がいつも赤ちゃんを背負って外出するとき.腰痛の長期的な蓄積を無視することはできませんが.足を組むと痛みを和らげることができ.脊椎疾患の発生を防ぐことができます。 3.女性の「月経」トラブルは怖くない.ダブルプレートの姿勢は足の血管を開き.女性の月経障害を改善し.月経痛と月経過多を緩和することができる.要するに.女性のための足を組むことは絶対に有益であるが害はない。 4.男性であれば.何が悪いのか あぐらには.こんなにたくさんのメリットがあるんです！ 一皿の運動で経絡を開き.内臓の機能を向上させ.生理系の循環を促進するだけでなく.腎臓や前立腺の健康維持に役立つ。 5.細い足！ 読んで字のごとく.太ももの筋肉を伸ばすことで.太ももの外側の脂肪を減らすことができます.うらやましいと思わないでください！ 座っていても痩せることができます！ すぐにでもやりたくなるような効果ばかりです！ 足を組んだまま瞑想もできますし.瞑想は心のお風呂のようなものというたとえもありますしね(^^)v