腱を動かすと痛むほど首がねじれている場合は、首の制動と安静、理学療法、薬物療法で治療します。 1.頚部の制動と安静：首をひねる、首を振る、首を動かすなどの頚部の激しい運動は避ける。 必要であれば、症状を悪化させないように、頚部周囲を固定する外固定を行い、異常な活動を制限します。 同時に、横になって安静にし、首の筋肉がリラックスした状態になるようにします。 2.理学療法：マッサージ、鍼治療、電気治療、超短波治療などは、痛みの症状をある程度緩和することができます。 同時に、症状が悪化しないように安静にも注意する必要がある。 3.薬物療法：医師の指導のもと、抗炎症薬や鎮痛薬（エトリコキシブなど）、筋肉のけいれんを和らげる薬（エトペリゾン塩酸塩錠など）を使用して治療します。 症状が重く、緩和されない場合は、通常の病院に行くことをお勧めします。