足裏のツボには、永泉、神威、招牌、曲池などがあり、指圧、押圧、押し、もみ、つまみなどの方法でマッサージすることができる。
指圧とは指一本でツボを押すこと。 押すとは、指や手のひらでツボを規則的に押すことです。 押すとは、指や手のひらで皮膚やツボを、皮膚に沿って上や外、あるいは外側に押すこと。 こねるとは、指や手のひらで皮膚やツボを繰り返し回転させること。 つまむとは、ツボを指で強くつまむこと。
マッサージは手を清潔に保つ必要があり、限界として、自分の許容範囲に強さを、あなたはツボに潤滑剤を適用することができ、マッサージは10〜15分間維持することができ、局所皮膚潰瘍や骨折などの場合は、マッサージすべきではありません。
マッサージは、プロのマッサージの医師によって、または彼の指導の下で操作する必要があり、自分で操作しないでください。