痔になったらどうすればよいですか？

痔になったとき.普段の便の時間が長すぎるかどうかを確認する必要があり.現在.便に必要な時間は通常5分以上ではなく.通常は特に便秘になりやすく.痔になりやすい。 また.便が乾燥しすぎないように.普段から水分を多めに摂り.緑黄色野菜を多く摂り.スムーズで比較的柔らかい便を保つように注意してください。 痔は非常に深刻ではない.または頻繁に落ちるが.自分で返すことができる場合は.痔クリームを使用することができます.通常排便後.肛門を洗い流し.清潔に保つことに注意を払う。