緊張型頭痛はそれだけで治すことはできず、医師の指導の下、一般治療、薬物治療、理学療法、心理介入療法などを行う必要がある。 1.一般治療：主にリラックスし、休息に注意し、十分な睡眠時間を確保し、科学的な運動を行い、良い生活習慣を身につける。 2.薬物療法：医師の指導の下、非ステロイド性消炎鎮痛剤、抗うつ剤などを用いて、頭痛、頭重感、圧迫感などの症状を緩和する。 3.理学療法：首の後ろの筋肉の働きを強化するために、頭の位置やうつ伏せの姿勢を練習する必要があります。また、首や肩を深くマッサージすることで、凝りや頭の痛みを軽減することができます。 4.心理的介入療法：検査結果や病気の機能性、可逆性を患者に伝え、科学的理解を深め、病気を克服する自信を確立することで、緊張、不安、抑うつなどの感情を軽減し、症状を軽減する。 緊張型頭痛の患者は、時間内に医師に相談し、医師の指導のもと標準的な治療を受けることが推奨される。