通常.ビタミンB群は.ビタミンB1.ビタミンB2.ビタミンB.ビタミンB4.ビタミンB6.葉酸.ビタミンB12などを含むビタミンB群のことを指します。 ビタミンB群の役割は以下の通りです。第一に.体内の代謝を促進し.糖質.脂質.タンパク質を代謝してカロリーに有機転換するとともに.体の免疫力を高めて細胞機能を維持します。 第二に.ビタミンBは特定の病気の治療や予防に効果があり.ビタミンB1が不足すると足病.ビタミンB2.B6が不足すると口内炎.結膜炎.角膜炎になるため.ビタミンBには粘膜感染や潰瘍を予防する役割もある。 第三に.ビタミンBは心臓や脳血管の安定化作用もあり.特に葉酸は心臓や脳血管の内皮細胞のバランスを保つ役割を果たすことができる。 第四に.ビタミンB群は.体の免疫力を維持し.病気に対する体の抵抗力を高める効果もあります。