腰椎椎間板の突出が夜間にひどく痛むのは.通常2つの原因があります：1つは.就寝時にベッドが十分に平らでないか.柔らかすぎるため.腰が前屈みの状態になり.椎骨間の椎間板が強い力で圧迫されて.突出が以前より悪化して腰痛になったり.下肢の放射痛やしびれが悪化するため。 患者は速やかにマットレスをラテックスパッドに交換し.股関節と膝を曲げ.腰をリラックスさせ.腰痛の悪化を効果的に回避する必要があります。 患者さんは.時間内にマットレスをラテックス製のクッションに交換し.股関節と膝を曲げた状態に保つ必要があります。