起床後の肩の痛みは、風邪をひいたなどの生理的な要因もありますが、頚肩筋膜炎、五十肩、頚椎症などの病的な要因もあります。 いずれにしても、原因をはっきりさせることが必要である。
1.生理的な要因：例えば、寒さや睡眠時の圧迫、睡眠時の寒さによる血管収縮、局所の血流が減少し、肩や首の筋肉が収縮し、起き上がる時に筋肉痛になり、一定時間起き上がると、血液循環が回復し、筋肉が正常に戻り、痛みが消えます。
2.首と肩の筋筋膜炎：長期的な緊張や外傷は、首と肩の筋膜の無菌性炎症、首と肩の筋筋膜炎につながる可能性があり、筋膜が刺激されたときに起きると、長い時間寝ている状態で、首と肩の痛みのパフォーマンスは、刺激が減少するか、あるいは消失した後、痛みが消えます。
3.五十肩：肩関節の無菌性の炎症、局所の滲出と癒着、夜間の肩関節の活動の減少による肩関節の癒着の程度と増加、肩関節の活動が急に強化されたときに起きると、痛みによって引き起こされる肩関節の癒着を引っ張り、徐々に活動の強度に適応し、痛みが消えた。
4.頚椎症：頚椎症の患者は頚髄と神経根に圧迫され、寝ている時に頭や首の位置や姿勢が悪いと圧迫が悪化し、早朝に肩の痛みが現れることがあり、起きて地面に降りた後に頭や首の位置を変えると痛みが消え、圧迫が軽減します。
肩の痛みの症状が現れたら、早めに医師に相談して原因をはっきりさせ、医師の指導のもと治療を受けることをお勧めします。夜間は保温に注意し、体を冷やさないように毎日眠りましょう。