血圧.コレステロール.血糖値などは人の健康状態を示す指標ですが.男性の場合.これらの指標は性機能や生殖能力にも影響を及ぼす可能性があります。 ホモシステイン(Hcy)値は健康状態をより正確に示し.健康状態を早期に把握することで.男性の健康へのさらなる影響を避けることができます。 ホモシステインとは？ ホモシステインは.体内で消費されるタンパク質中のメチオニンから変換されます。 メチオニンからグルタチオン（体内で最も重要な抗酸化酵素）およびS-アデノシルメチオニン（SAMe）への代謝の中間生成物であり.体内の優れたメチル供与体であり.体内の生化学反応を柔軟かつ適応的に維持するため.体内のホモシステイン濃度は非常に重要です。 正常値はどのくらいですか？ ホモシステインの平均値は10単位.理想値は6単位（6より低い方が良いが）.心血管疾患のある人は15単位以上の傾向がある。 ホモシステイン値を下げると.どのような利点があるのでしょうか？ 1.高血圧患者の脳卒中リスクを低下させる 血漿ホモシステイン（Hcy）値の上昇は.心血管および脳血管疾患の独立した危険因子であり.心血管および脳血管疾患の発生は.Hcyが5単位上昇するごとに.脳卒中の59％が増加し.Hcyが3単位低下するごとに.脳卒中のリスクを約24％低下させるという正の相関関係があることが.多くの研究で示されている。 高血圧患者にとって.Hcyの上昇は “火に油を注ぐ “ようなもので.脳卒中の発生に相乗効果をもたらし.両者の共存は脳卒中のリスクを12倍近くまで高める！ Hcyを下げることの重要性はいくら強調してもしすぎることはない。 それだけでなく.高血圧を引き起こす多くの要因の一つに血液粘度の上昇があるが.ホモシステイン値が高いこと自体が血液粘度を上昇させ.さらに有害なのは.フィブリノゲンとも密接な関係があり.血漿中のフィブリノゲン含量を増加させる傾向があるため.血小板や赤血球の凝集を招き.結果として血液粘度を上昇させることである。 ホモシステイン値が下がると血圧も下がる高血圧患者がいても不思議ではない。 2.心臓病の可能性を75％減少させる 米国医学ジャーナルは.デービッド・ウォードが座長を務めた大規模な研究を発表した。 研究では.血液中のホモシステイン濃度が5単位増加するごとに.心臓病に罹患する可能性のHTNFR遺伝子の変異体が42％上昇し.脳卒中に罹患する可能性が65％上昇し.MTHFR遺伝子正常者は.心臓病に罹患する可能性が32％上昇し.脳卒中に罹患する可能性が59％上昇したことがわかった。 研究者らは.”非常に有意な結果は.体内のホモシステイン濃度と心血管疾患を発症する可能性の間に因果関係があることを示唆している “と結論づけた。 言い換えれば.ホモシステイン値が高いことは.単に心臓病の発症に関連するだけでなく.心臓病の原因の一つでもあるということである。 つまり.体内のホモシステイン濃度が下がれば.心臓病の引き金も取り除かれ.心臓病のリスクが減るということである。 別の研究によると.ホモシステイン濃度を16単位から6単位に下げると.病気のリスクを75％減らすことができるという！ この方法は.病気のリスクを減らすためにコレステロールをコントロールするよりも効果的であるだけでなく.治療のために薬を飲む必要がなく.栄養素を補うだけなので.より実現可能性が高い。 3.効果的に糖尿病の可能性を減らす 肥満は糖尿病のリスクを77倍に増加させることができます！ 糖尿病患者はホモシステインレベルが高くなる危険性があるが.これは糖尿病患者の体内でインスリンが逆説的に上昇し.ホモシステインレベルをコントロールし.健康な状態に保つことが不可能になるためである。 ホモシステインを低下させるような食事を取り.栄養補助食品を摂取すれば.糖尿病の発症リスクを減らすことができる。 糖尿病患者にとっても.このような対策は病状を管理し.合併症の可能性を減らすのに役立つ。