乗り物酔いを和らげるには、窓を開け、目を閉じ、抗ヒスタミン薬や抗コリン薬を使用するとよい。 1.換気のために窓を開ける。 走行中は最前列の揺れが小さくなる。 乗り物酔いしやすい人は最前列に座るようにすると、乗り物酔いを軽減できる。 乗り物酔いの症状を感じたら、窓を開けて新鮮な空気を吸うことで、症状を軽減することができる。 2.目を閉じてリラックスする 乗り物酔いしやすい人は、車内で座っているときは目を閉じ、窓の外や動いている物の周りを見ないようにして、乗り物酔いの症状を悪化させないようにする。 3.薬物療法 上記の方法で改善できない場合は、必要に応じて、クロルフェニラミン、イソプリノシンなどの抗ヒスタミン薬や、スコポラミン、スコポラミンなどの抗コリン薬を投与することで、症状を和らげることができる。 乗り物酔いしやすい人は、あらかじめ抗ヒスタミン薬や抗コリン薬を用意しておき、乗り物酔いの症状が出たときに適切に服用する。 具体的な薬の服用は、医師の指導のもとで行ってください。 症状が重い場合は、速やかに医師の診察を受けること。