寝転んだ後に足を逆さにすることで.関節への負担を軽減することができるのは.この姿勢の利点の中でも特に見落とされている点です。 体重のほとんどは上半身に集中し.股関節.膝関節.足首の関節に大きな負担がかかっています。 特に膝関節は.体の中で非常に重要な関節です。 膝の病気や怪我をされている方は.逆さまに寝ると膝関節の圧力や負担が大幅に軽減されるため.健康になり.膝の病気の早期回復が期待できます。 また.この姿勢は.下肢の血行を促進し.下肢の微小循環を促進させ.血管の弾力性の回復を促し.下肢の血栓.血管硬化.局所プラークを予防し.人間の脚をより健康にする効果もある。