男子は思春期前後の喉頭のケアに注意を払うべきで、第一に声帯の過度の使用を避けること、第二に水分を十分に摂取し、上気道感染を避けることである。
男子は思春期声変わりの前後に喉頭の保護に注意を払う必要がある。 そのため、第一に、大声を出したり、声帯を長時間使ったりしないようにする。 次に、温かい水をたくさん飲むこと。
上気道感染症にかかると、咽頭粘膜のうっ血や浮腫が生じ、声帯の正常な発育に影響を及ぼすからである。 日常生活では、食事は軽めにし、辛いものや刺激の強いものは控え、消化の悪い硬いものは食べないようにします。
したがって、思春期前後の男子の声変わりは声帯発育の臨界期に属し、喉の保護に注意を払い、明らかな不快症状がある場合は、適時に病院へ行く必要があります。