お粥.ビタミンCを多く含む野菜.良質のタンパク質を含む食品を次のように多く食べるとよいでしょう：1.お粥：お粥は胃を養うことができます.緑豆.赤ナツメ.蓮の実.山芋.ユリをお粥に入れると.脾を養う効果があり胃に有益です.特に脾胃が弱い患者.消化不良.下痢.便秘の患者に適しています2.ビタミンCを含む野菜：空心菜.キャベツ.ほうれん草.ケール.トマトなど。 ビタミンCは体の病気に対する耐性と免疫力が高まり胃粘膜修復に有効であり3.胃粘膜修復に役立つ. 3.タンパク質を含む食品：赤身の肉.魚.卵.牛乳などの高品質のタンパク質を含む食品の使用に注意を払う.タンパク質の適度な摂取は.胃の粘膜の治癒を促進するために助長されるが.また人体の健康を確保する。 4.スモークや漬け物を食べない：このタイプの