老年期の骨と筋肉を強化する独自の漢方薬は数多くあり、臨床的に一般的な強骨強筋カプセル、補腎強骨カプセルなどがある。 カプセルは散風散寒（風を払い、寒さを払う）、化痰清絡（痰を払い、水道をきれいにする）の作用があり、肝臓と腎臓を滋養し、筋肉と骨を強化する作用があります。 1.腱骨を強化するカプセル：調合川芎、調合川芎、川芎、川芎、川芎、川芎、川芎、川芎、川芎、川芎、川芎を配合し、麻痺、腱骨の痛み、リウマチのしびれ、腰膝の痛み（腰や膝が痛くて力が入らない感じ）などに適する。 この薬は効き目が強いので、過剰摂取は禁物である。妊婦には服用禁止である。 2.補腎・補骨カプセル（Radix Rehmanniae Praeparata、Rhizoma Dioscoreae、Rhizoma Dioscoreae Sinensis、Rhizoma Dioscoreaeから成る）は、肝腎機能不全（肝臓や腎臓の虚弱）、腰背部痛、四肢無力、歩行困難などの症状を伴う原発性骨粗鬆症に適する。 風邪のときは服用しないこと。2週間服用しても症状がよくならないときは、病院で相談すること。 普段の食事では、骨や腱を丈夫にする牛肉や羊肉、魚、牛乳、卵などを多く摂る。 骨や腱を丈夫にするために、運動する機会を増やし、規則正しい生活と十分な睡眠を心がけましょう。