通常、毎日適量のコーヒーを飲めば骨粗鬆症になることはありませんが、長期間、毎日コーヒーを飲み過ぎると骨粗鬆症になることがあります。 通常、毎日適量のコーヒーを飲めば骨粗鬆症の原因にはなりませんし、コーヒーに含まれるカフェインは気分をリフレッシュさせてくれます。 しかし、コーヒーを毎日長時間飲みすぎると、カルシウムの吸収が悪くなり、骨粗しょう症になることがあります。 カフェインは消化管でのカルシウムの吸収を阻害し、尿中に排出されるカルシウムを増加させ、骨中のカルシウムが血液中に出て、骨量の減少を引き起こし、長期的には骨粗鬆症を誘発する可能性があります。 コーヒーは適量であれば骨粗鬆症の原因にはなりませんが、飲み過ぎると骨粗鬆症の原因になるため、毎日適量のコーヒーを飲むようにし、同時に骨粗鬆症の原因となるカルシウム不足を避けるため、カルシウムを多く含む食品を多く摂取することをお勧めします。