腰椎脱臼後の注意事項としては、安静を心がける、風邪をひかない、長時間座らない、前かがみにならない、腰椎プロテクターを着用する、無理をしない、適度な運動をするなどが挙げられます。
腰椎脱臼が治った後は、安静を心がけ、硬い板のベッドで寝て、前かがみになったり、力を入れたりしないでください。
保温に注意し、風邪をひかないようにする。 寒さは組織の水腫と痙攣を悪化させるので、組織の回復を促進しないだけでなく、腰痛を悪化させる可能性があります。
通常、長時間の座位、屈伸運動、重労働などは腰部のストレスを悪化させるので避けるべきです。
また、腰部を保護するために腰椎保護具や他の支持体を着用することができ、分散されるストレスによって腰椎であることができ、腰椎損傷の修復は大きな助けとなります。
適切な運動は、腰の筋肉を強化し、背骨の安定性を高めるために実施することができる。